Lombalgia: causas, sintomas e prevenção

A lombalgia, ou dor na região lombar, é uma das queixas mais comuns em consultórios médicos e afeta pessoas de todas as idades. Em geral, está relacionada a má postura, esforço físico excessivo, sedentarismo ou alterações degenerativas da coluna. Na maioria dos casos, o paciente levou uma queda em algum momento da vida, e deslocou a bacia pélvica, quando deslocada e não colocada devidamente no lugar, a dor começa a ficar crônica, e começa a irradiar para as pernas (nervo ciático).

Os sintomas podem incluir dor localizada na parte baixa das costas, rigidez, dificuldade para se movimentar e, em alguns casos, irradiação para glúteos ou pernas. A prevenção envolve manter peso adequado, praticar atividade física regular, cuidar da ergonomia no trabalho e evitar levantar cargas de forma incorreta. Em situações de dor intensa, persistente ou associada a formigamentos e perda de força, é fundamental buscar avaliação profissional para diagnóstico preciso e tratamento adequado. O Dr. Fernando, fisioterapeuta e Massoterapeuta é especialista nesse tipo de problema.